《史记·留侯世家》中写到：“侯张良者，其先韩人也。大父开地，相韩昭侯、宣惠王、襄哀王。父平，相釐王、悼惠王。”好好看看，这就是明晃晃的官三代啊！张良家族在韩国世代为相，已经连着做了五任了，可见张良家族的兴旺程度。张良本名叫做姬良，后来因为刺杀秦始皇而更换了姓氏为张。
因为家里是韩国的宰相，张良从小就接受了良好的教育，过得日子也是富贵不愁吃穿。但是一朝一夕之间，韩国就被秦始皇灭亡了，张良的家庭也破碎了。以致于后来张良弟死不葬也要倾尽家财谋杀秦始皇。这不仅是为国家为家人报仇，也是为自己前途被毁而报仇。韩国的覆灭不可挽救，张良藏身在下邳，在下邳结识了一批后来帮助自己很多的人，例如项伯。
刚开始的时候，韩国被灭，秦始皇完成了大一统，张良趁着秦始皇东巡的时候，用了很多的财宝请来一位大力士，为他打造一枚120斤重的大铁锤去刺杀秦始皇。可是他们没有猜中秦始皇的马车，失败了。秦始皇于是在全国范围内搜捕刺客，姬良就改名成了张良，藏身在下邳。
秦末各地起义，张良也集结了百来人起义了，但是队伍人数少，不足以匹敌军队，于是张良投奔了刘邦。刘邦一心想要灭亡大秦，征战到宛城的时候，久攻不下，他就打算饶过宛城继续前进。张良却说不可，前面还有很多和宛城一样占据着重要位置的城池，而且还有更多的秦军，若是宛城这边集结了援军，我们又深入了秦国腹地，到时候面临的就是腹背受敌的危险。于是刘邦听取了张良的计策，夜间抄小路返回并包围了宛城。后来刘邦根据陈恢的计策，招抚了南阳太守，不耗费一兵一卒就取得了宛城。
后来刘邦率兵到达峣关，准备强攻，张良说不可，因为峣关有秦国重兵把守，他献出一计，因峣关的守将是屠夫之子，因此只需要用财宝并可以收服他。他让刘邦派一支先遣部队，给他们预备5万人的粮饷，在军营四周虚张声势，然后派郦食其多带着珍宝财物去劝诱他。刘邦照着张良的计策做了，守将果然投诚。刘邦打算和守将一起攻打咸阳，张良又说不可，守将投降了，秦军可没有。于是刘邦按照张良的计谋突袭秦军，秦军大败。
后来鸿门宴一事，因为项羽的季父项伯曾经被张良救过，两人是好朋友，项伯在鸿门宴的前一天晚上找到张良，告诉了张良项羽要杀刘邦的计划，劝张良跟自己一起逃走。张良不仅没有逃，还说自己现在是刘邦的手下，要告诉刘邦这件事，还要和刘邦告别。见到刘邦后张良将此事全盘托出，让刘邦和项伯见面。按照张良的计谋，刘邦在项伯面前大吐苦水，说自己先入关中，是为了替项羽占着位置，以免被旁人夺了去。项伯感动于是回去规劝项羽。而在鸿门宴上，项伯还站出来为刘邦挡剑，粉碎了范增和项庄谋杀刘邦的阴谋。最后在张良的掩护拖延下，刘邦活着逃回汉营。
张良为刘邦提供了下邑之谋，又借箸谏阻分封，在汉初刘邦分封了诸侯时要按功行赏，各官员们聚在一起讨论功劳的大小，争论不休。刘邦头疼不知该如何，就问张良有何办法？张良献计，陛下和谁是最合不来的，这个人最好是大家都知道的人，您只要大大的赏赐他就可以了。于是刘邦就封雍齿为什邡侯，群臣不再害怕自己得不到赏赐。
历史上关于张良的事迹大多是在汉朝建立以前的，汉朝建立以后，张良就逐渐淡出了人们的视野，归隐山林，修道问仙去了。而关于张良的死，张良的墓也都没有踪迹可寻。