一提到历史上最长寿的人，人们一般会想到太极拳的创造者张三丰，张三丰的确活了很长时间，不过他还不是最长寿的人。中国最长寿的老人叫李庆远，他活了256岁。成为了吉尼斯世界纪录最长寿的人保持者。他究竟有什么长寿秘诀可以活两百多年？今天就随奥秘世界一起来学学养生之道。
李庆远，是世界上最著名的长寿老人，他活到了256岁。李庆远出生于康熙16年，也就是1677，可以说他亲自经历了清代的繁华与衰落。据说由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，在气功热时期，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有历史上最长寿的人李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾依此传闻以“地球上最长寿的人”为题予以报道。
李庆远原籍云南省，据说90多岁时到重庆市开县定居，一直到1933去世。先后娶了24个妻子，膝下子孙满堂。传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。 他自称200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
李庆远超越人体极限活到256岁，一度引来了不少怀疑，“吉尼斯世界纪录大全”为了证明李庆远长寿的真实性，多方考证，查阅资料，终于证实了他的真实性。李庆远为什么能超越人体极限活到256岁？奥秘小编告诉你他有什么长寿秘诀。
李庆远写了一本《养生自述》留给后人，书中有一段是说养生之道的关键是在养自己的精气神：
今之世，事物繁于古，机械甚于前；其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真；不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心。如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎？故山野之人，恒较城市之人为长寿。盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心。心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。