一、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
二、 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
三、 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
四、 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
五、 健康凭健商，锻炼靠毅力。
六、 “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
七、 生命在于运动。——（法）伏尔泰
八、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
九、 健康尤胜于财富。——雷
十、 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
十一、 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏
十二、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
十三、 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
十四、 常动则筋骨竦，气脉舒。——清•颜元《习斋言行录》
十五、 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
十六、 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
十七、 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
十八、 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
十九、 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
二十、 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
二十一、 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
二十二、 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
二十三、 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一
二十四、 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯