“其实只要选好烹饪料理方法，任何食物都可以变得很美味的！”番茄医生说。
“对啊！像洋葱煮牛肉汤最好喝了！”洋葱太太搭腔说。
“胡萝卜凉拌或炒鸡蛋味道都是极棒的！”胡萝卜骄傲地说。
“菠菜不管是煮汤或熬粥都很好吃。”菠菜先生也来炫耀自己的好。
“没错！番茄也是很好的食物，不管是料理或洗干净拿来吃都很美味呢！来，这是我们为你准备的蔬菜大餐，保证你吃了之后活力再现。”
经过这件事情之后，小兔子不敢再挑食了，慢慢开始喜欢吃蔬菜了。
当天晚上，拉拉做了一个梦，他梦见自己被一只很可怕、很可怕的怪物追赶，他一直跑、一直跑，最后跑到了“魔力森林”，遇见了“魔力森林”里的蔬菜朋友们，幸好那些蔬菜朋友们帮他赶走了可怕的怪物，从此之后，他就跟他们成为非常要好的朋友了。
隔天早上醒来，拉拉居然把夹了小黄瓜和胡萝卜的三明治吃掉了，还主动地要求想喝番茄洋葱汤，看到这样，拉拉的妈妈又惊又喜，她非常高兴拉拉终于开始吃蔬菜了。
“妈妈，我现在觉得蔬菜是全世界最好吃的食物，而且胡萝卜已经变成我最好的朋友了，我以后每天都要吃很多的蔬菜！”
小朋友们，你们知道吗，如果总是挑食，只吃自己喜欢吃的，是很容易营养不均衡，这样可是会长不高，容易生病的呢，而蔬菜不仅可以为我们补充很多营养，还能为我们赶跑许多不必要的疾病哦！
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